Варианты тактики преодоления дистанций

15 октября 2015, 19:10
0
687

В специальной литературе рассматриваются варианты тактики, используемой пловцами в соревновательной деятельности. Тактические схемы могут носить наступательный или защитный характер (Maglischo, 2003).

Наступательные схемы могут предусматривать:

  • интенсивное начало дистанции для того, чтобы обескуражить соперников, вынудить их изменить собственные тактические планы, а также избежать отрицательного воздействия волн, образуемых оказавшимися впереди участниками заплыва;
  • замедленное проплывание начальной части средних и длинных дистанций может быть использовано пловцами, отличающимися высокими аэробными возможностями, высокой скоростью проплывания второй половины дистанции и желающими избежать раннего развития утомления;
  • отставание от плывущего рядом пловца на 1,5-2м, расположение у него в ногах на возможно близком расстоянии, что позволяет оказать в зоне пониженного давления и способствует поддержания скорости при меньших затратах усилий (Chatard et al., 1998);
  • преднамеренное стремление оказаться на одной из крайних, что отвлечет внимание сильнейших пловцов, оказавшихся на центральных дорожках, и облегчит возможность реализовать запланированную технико-тактическую схему.

Защитная тактика предполагает адекватные реакции на действия соперников. Пловец должен постоянно следить за положением тела и занимать наиболее выгодное положение либо в центре дорожки, либо у одной из ее сторон в зависимости от места, которое занимают плывущие на соседних дорожках. Если соперник реализует наступательный вариант тактики, предусматривающий интенсивное начало или ускорение на протяжении дистанции, необходима соответствующая реакция: с одной стороны, нельзя допускать, чтобы соперник вырывался вперед, а с другой – надо дать ему возможность нарушить намеченную технико-тактическую схему.

Эти и подобные им рекомендации возражений не вызывают и в той или иной мере могут использоваться в практике. Однако их значение часто явно преувеличивается.

В плавании решающую роль в выборе рациональной тактики соревновательной борьбы, в основном, определяют два положения:
1) способность рационально распределить усилия на различных отрезках дистанции с учетом их специфики и реализовать соотношение темпа движений и шага гребка, обеспечивающее высокую скорость и рациональное использование энергии;
2) способность реализовать разработанную технико-тактическую схему, нацеленную на конкретный результат, ориентируясь на свои ощущения, и по, возможности, абстрагируясь от всего.

Все внимание должно концентрироваться на технике старта, плавания, поворота, преодоления подводных участков, финиша, рациональном распределении усилий, мобилизации воли и т.д., а не на внешних раздражителях – конкурентах, их тактике, приемах психологического воздействия и т.д. Коррекция рациональных тактических схем в зависимости от поведения соперников хороша для игр и единоборств и мало приемлема для плавания. Избыточная реакция на внешние раздражителя – прямой путь к снижению контроля за реализацией собственной технико-тактической схемы и ухудшению спортивного результата. Лишь в плавании на средние и длинные дистанции иногда следует отвлекаться на плывущих по соседним дорожкам с целью выбора позиции, обеспечивающей максимальную обтекаемость тела, снижение отрицательного влияния волнообразования.

Источник информации: из книги “Спортивное плавание: путь к успеху : в 2 кн.” / под общей редакцией В.Н. Платонова, стр. 34-35

Теги:

Добавить комментарий