РУБРИКА: Тренировка

Варианты тактики преодоления дистанций

В специальной литературе рассматриваются варианты тактики, используемой пловцами в соревновательной деятельности. Тактические схемы могут носить наступательный или защитный характер (Maglischo, 2003). Наступательные схемы могут предусматривать: интенсивное начало дистанции для того, чтобы обескуражить соперников, вынудить их изменить собственные тактические планы, а также избежать отрицательного воздействия волн, образуемых оказавшимися впереди участниками заплыва; замедленное проплывание начальной части средних

417 0
Книга "Совершенная подготовка для плавания"
Презентация книги «Совершенная подготовка для плавания»

В Бресте, в рамках соревнований по плаванию «Mad Wave Challenge Belarus Open» (с 31 октября по 1 ноября) состоится презентация русскоязычного издания книги «Совершенная подготовка для плавания». Это уникальное пособие, авторами которого являются Дейв Сало (Dave Salo), один из лучших тренеров США по плаванию, и Скотт Риуолд (Scott Riewald), инженер-технолог по спортивному выступлению Олимпийского Комитета США,

3 807 0
Australian S12 swimmer Jeff Hardy swims freestyle at the 1996 Atlanta Paralympic Games
Упражнения для совершенствования техники плавания кролем на груди

В этой статье представлены некоторые упражнения для обучения выполнения гребка руками и движений ногами, а также их координации при плавании кролем на груди. Поочередные гребки руками Исходное положение лежа в воде вниз лицом, руки вытянуты перед собой, правая выше левой. Пловец выполняет один полный цикл гребка левой рукой, размещая ее над правой после возврата в

13 842 0
phelps-fly
Упражнения для совершенствования техники плавания баттерфляем

Баттерфляй – наиболее сложный для создания тренировочных упражнений способ плавания, поскольку очень сложно самостоятельно отрабатывать отдельные элементы этого способа так, чтобы они при этом напоминали плавание баттерфляем. Тем не менее существует ряд упражнений, ставших достаточно популярными. Упражнения для обучения гребку руками Существует четыре упражнения, которые я мог бы рекомендовать для этой цели: плавание баттерфляем при

3 134 0
MyasoedovA.A.
Учебное пособие. А.А. Мясоедов: Спортивное плавание для всех

Книга: А.А. Мясоедов: Спортивное плавание для всех Год: 2003 Автор: Алексей Алексеевич Мясоедов Издательство: МГТУ им. Баумана ISBN: 5-7038-2237-8 Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Интерактивное оглавление: Нет Количество страниц: 36 Описание: Алексей Алексеевич Мясоедов на протяжении долгих лет оставался тренером сборной команды по плаванию МГТУ им. Баумана, с которой он неоднократно побеждал на Московских Студенческих Соревнованиях. В книге

560 0
corsuit-01
Грамотное плавание с тренажером BluCore Corsuit

Если Вы постоянно ищете способы улучшить свое плавание, тренажер BluCore Corsuit может Вас заинтересовать. Недавно его начали поставлять на ProSwimwear (о том, как заказать на этом сайте товар, можно прочитать здесь), и можно сказать, что это один из самых необычных предметов спортинвентаря. Corsuit ни на что не похож. Пластмассовый элемент, который крепится на спине у спортсмена, формирует правильную

260 0
TritonWear
Как TritonWear делает пловцов более быстрыми и совершенствует тренировочный процесс

TritonWear создает устройства, которые позволяют сделать тренировки более эффективными. Майк Финч (Mike Finch), главный тренер канадского клуба W. Ross McDonald Swimming, использует прибор TritonWear для работы со своей командой на протяжении последних 4 месяцев. Когда Майка спросили, влияет ли аппарат на скорость плавания, тот быстро ответил: «Безусловно. Если вы улучшите эффективность гребка, скорость касания и отталкивания

515 0
Майкл Фелпс
Визуализация для пловцов: 5 советов для быстрого плавания

Каждая гонка состоит из множества мелочей. Когда мы задумываемся о том, что исход заплыва решают доли секунды, становится необходимым найти способ опередить соперника. Визуализация (создание зрительного образа) – это мощное орудие, которым вы можете пользоваться, чтобы повысить вероятность успешного выступления в будущем. Мысленно воспроизводя свой заплыв, вы надёжно закрепляете его в своем сознании. К тому времени как

525 0
speedo-fastskin3
Немного о Speedo Fastskin3

В ноябре прошлого года компания Speedo презентовала свой новый продукт – Fastskin3 Racing System. Этот набор состоит из шапочки, очков и костюма (комбинезона), каждая отдельная часть которого создает уникальную конструкцию в целом. Speedo пошла на очередной PR-ход, заявив что это результат очередных сверхсекретных разработок в области гидродинамики, оптики, физиологии т.д. над котором принимало огромное количество тренеров

148 0